Fluidifier sa circulation...
 Quand la circulation va bien, on se sent pousser des ailes. En revanche, un petit coup de fatigue et le manque d'énergie ralentit notre vie quotidienne. Cette lenteur apparente est peut être tout simplement la conséquence d'une mauvaise circulation. Un petit coup de pouce de la nature et tout va repartir. Quelques plantes sélectionnées, un peu d'excercice, une bonne hygiène de vie, et c'est gagné !
Lutter contre la pesanteur : La circulation veineuse prend le relais de la circulation artérielle une fois le sans artériel déchargé de son oxygène et de ses nutriments. Le sang veineux doit donc être acheminé vers le coeur afin d'être canalisé vers les poumons et retransformé en sang artériel. Ainsi, la plus grande partie de la circulation veineuse se fait à l'encontre de la pesanteur, c'est à dire de bas en haut. Sous influence de différents facteurs (sédentarité, station debout prolongée, contraception orale, modifications hormonales pendant la grossesse et la ménopause, chaleur excessive, déséquilibre alimentaire, tabagisme...) le retour se fait souvent difficilement, provoquant une stagnation du sang dans les veines (stase veineuse), donnant une sensation de "jambes lourdes", pouvant conduire à des pathologies plus graves telles que varices ou hémorroïdes.
Respecter quelques règles simples : les insuffisances veineuses touchent surtout les femmes. Pour celles qui travaillent debout, il est conseillé d'adopter des bas de contention, de faire des petits mouvements simple comme "se relever sur la pointe des pieds". Un petit excercice physique régulier, comme la marche, et le port de vêtements amples sont aussi très recommandés. On essaiera aussi d'acquérir une bonne hygiène de vie avec une alimentation saine, équilibrée, avec peu ou pas d'alcool.
 Un tonique veineux à base d'une synergie de plusieurs plantes, dont la bugrane, la vigne rouge, le viburnum, à raison d'une cure de 20 jours tous les quatre mois entretient une bonne stimulation veineuse. Par ailleurs, les macérats de bourgeons de chataîgnier et de marronier sont d'excellents draineurs veino-lymphatiques. Il faut les utiliser à raison de 10 à 15 gouttes 3 fois par jour, purs ou dilués dans un grand verre d'eau fraîche, en cure d'un mois, à renouveler si nécessaire.
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